Efallai yr hoffech chi feddwl ddwywaith cyn bwyta'ch gweddillion Diolchgarwch.
Mae'r Gwasanaethau Iechyd a Chymunedol wedi cyhoeddi canllaw defnyddiol i ddarganfod pa mor hir y mae prydau poblogaidd y gwyliau yn para yn eich oergell. Efallai bod rhai eitemau eisoes wedi mynd yn ddrwg.
Mae twrci, prif fwyd Diolchgarwch, eisoes wedi mynd yn ddrwg, yn ôl y siart. Mae tatws stwnsh ac ie, eich saws hefyd yn debygol o fynd yn ddrwg ar ôl y penwythnos hwn.
Gallai bwyta'r bwydydd hyn arwain at salwch a gludir gan fwyd, gyda symptomau'n cynnwys chwydu a dolur rhydd. Er bod faint o amser y mae'r bwyd yn cael ei storio yn chwarae rhan, mae swyddogion iechyd yn dweud bod sut rydych chi'n storio'ch bwyd yn llawer pwysicach.
Dywedodd mai'r ffordd orau o liniaru'r risg o halogi bwyd yw ei oeri mor gyflym â phosibl.
“Y peth gorau rydyn ni’n ei ddweud wrth bobl yw ei roi yn y rhewgell,” meddai Pols. “Os nad ydych chi’n mynd i’w rewi, o leiaf gadewch ef yno am ychydig oriau ac yna symudwch ef i’ch oergell.”
Gallai rhewi'r bwyd dros ben hynny ymestyn eu hoes am sawl wythnos, hyd yn oed fisoedd. Dywedodd Pols hefyd y gallai gadael eich bwyd allan yn rhy hir ar ôl bwyta gynyddu'r tebygolrwydd o fynd yn sâl.
“Fyddwn i ddim yn gadael bwyd allan am fwy na hanner awr, efallai awr,” meddai.
Er efallai nad yw'r awgrymiadau hyn yn amserol ar gyfer eich bwyd dros ben ar gyfer Diolchgarwch, mae Pols yn gobeithio y bydd mwy o bobl yn eu hystyried wrth i'r Nadolig agosáu.
Os ydych chi'n dal i ystyried bwyta'r bwyd sydd dros ben yn eich oergell, mae Pols yn eich cynghori i geisio eu cynhesu i leihau'r risg o fynd yn sâl. Os oes gennych chi thermomedr bwyd, byddwch chi eisiau ei gael i fyny i o leiaf 165 gradd.
Os byddwch chi'n dechrau teimlo'n sâl, dywedodd Pols y dylech chi gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd rheolaidd i gael archwiliad.
Amser postio: Tach-30-2022